Почему вес может не уходить даже при ограничениях.
Открыт 2-й поток
Марафон «Перезагрузка»
Бережная система похудения с учётом питания, режима и женского организма за 21 день
Для женщин, которые устали от диет, срывов и постоянной борьбы с весом.
2-й потокобновлённая группа марафона
15 €участие в марафоне
Бонусиндивидуальное меню первым 3 участницам
без голодаи без жёстких запретов: питание, режим, поддержка и понимание тела
На марафоне ты узнаешь
Почему вес может стоять, даже если ты стараешься
21 день, чтобы начать худеть бережно, с пониманием своего женского организма.
Как гормональный фон влияет на похудение, аппетит, отёчность и энергию.
Как через питание, режим, витамины, травы и мягкую поддержку помочь телу снижать вес спокойнее.
Что будет в марафоне
Понятная система глубже, чем просто «меньше есть»
В течение 21 дня ты получишь последовательный подход, который помогает увидеть причины, ошибки и мягко выстроить питание под своё тело.
Питание без голода
Уроки по питанию без жёстких запретов и постоянного ощущения «мне нельзя».
Вес после 40
Разбор, почему вес может стоять и что часто мешает снижению.
Гормоны, стресс, сон
Как фон, режим и дефициты влияют на вес, аппетит и обмен.
Женское здоровье
Рекомендации по мягкой поддержке женского организма.
Витамины и нутриенты
Что важно для энергии, обменных процессов и устойчивости.
Травы и поддержка
Как использовать натуральную поддержку без перегруза и крайностей.
Простая активность
Мягкое движение, которое помогает телу включаться без перегруза.
Ответы на вопросы
Поддержка, разбор частых сложностей и ощущение, что ты не одна.
Что изменится
Ты начнёшь понимать своё тело
Марафон помогает увидеть ошибки, которые мешают снижению веса, и выстроить питание так, чтобы быть сытой, спокойной и при этом двигаться к результату.
- Станет понятнее, почему прежние диеты давали срывы.
- Ты увидишь связь между питанием, стрессом, сном и весом.
- Появится спокойная структура на каждый день.
- Будет легче поддерживать себя без чувства вины и борьбы с телом.
Формат марафона
Онлайн, в удобное время и из любой страны
Доступ к урокам будет в личном кабинете. Каждый день ты сможешь смотреть материалы в удобное время и выполнять задания в своём темпе.
Дополнительно будет Telegram-канал, где ты получишь:
напоминания
поддержку
рекомендации
мотивацию
ответы на вопросы
ощущение «я не одна»
Мягкая перезагрузка
Про питание, тело и энергию без крайностей
В марафоне соединяются питание, режим, поддержка организма и спокойный ритм, который можно встроить в обычную жизнь без жёсткой борьбы с собой.
2-й поток · стоимость
15 евро
Первые 3 участницы получат индивидуальное меню бесплатно.
Участие во 2-м потоке марафона «Перезагрузка»
За эту стоимость ты получаешь 21 день уроков, доступ к личному кабинету, Telegram-канал, поддержку и обновлённую пошаговую систему похудения с учётом питания, гормонов и женского здоровья.
Присоединяйся во 2-й поток
Марафон «Перезагрузка» поможет выстроить бережную систему вместо борьбы с весом
2-й поток: 21 день с уроками, поддержкой, Telegram-каналом и понятной системой для женского организма. Стоимость участия - 15 евро.